Prévention santé des retraités dans les Bouches-du-Rhône : quelles innovations locales font la différence ?

Les Bouches-du-Rhône comptent plus de 410 000 personnes âgées de 60 ans et plus, soit près de 27 % de la population départementale (source : Département des Bouches-du-Rhône, Observatoire 2023). L’espérance de vie progresse, mais l’enjeu principal reste la "qualité" de ces années. La prévention santé permet d’éviter la perte d’autonomie, de maintenir le lien social et d’alléger la pression sur le système de soins.

Dans ce département, où la météo clémente incite à l’activité, mais où nombre de personnes âgées souffrent pourtant d’isolement ou de maladies chroniques, l’innovation locale joue un rôle décisif. À ce titre, plusieurs initiatives originales, parfois uniques en France, sont régulièrement mises en place pour accompagner les seniors et les retraités du secteur.

L’un des dispositifs phares du département : les Maisons du Bel Âge. Ce réseau, impulsé par le Conseil départemental, propose aux retraités un lieu d’accueil pour l’information, la prévention et le lien social.

• 12 Maisons du Bel Âge réparties sur tout le département, dont Marseille, Aubagne, Salon-de-Provence, etc. Facilement accessibles.
• Ateliers collectifs de prévention : équilibre et chutes, mémoire, nutrition, bien-être mental (relaxation, sophrologie).
• Tests de dépistage et bilans gratuits (auditif, visuel, mémoire) organisés régulièrement en lien avec des professionnels partenaires.
• Rendez-vous individuels avec des conseillers sociaux, ergothérapeutes, diététiciennes pour évaluer les besoins de santé ou d'adaptation au domicile.

En 2022, ce sont plus de 40 000 seniors qui ont bénéficié de ces services dans les Bouches-du-Rhône (source : Département 13).

Depuis la crise sanitaire, la prévention santé se digitalise et plusieurs initiatives innovantes voient le jour, pour ne pas laisser sur le bord de la route ceux qui préfèrent rester chez eux.

• « Mon e-Parcours Senior » : une application pilote développée à Marseille, permettant de suivre ses rendez-vous médicaux, recevoir des rappels de vaccination ou de dépistage, accéder à des conseils personnalisés. Cette solution, testée auprès de 500 retraités en 2023, a permis d'améliorer l’observance de 37 % chez les plus de 75 ans (source : ARS PACA).
• Plateforme « Bien vieillir Provence » : ce site regroupe des vidéos d’exercices adaptés, des fiches pratiques pour l’équilibre, des ateliers prévention (en live ou en replay) et des téléconsultations avec des coachs spécialisés.

Même si certains seniors se sentent éloignés du numérique, de nombreuses formations à la prise en main des outils sont organisées dans les maisons de quartier, bibliothèques ou les espaces France Services.

La force du territoire, c’est aussi la capacité à fédérer plusieurs acteurs (hôpitaux, mutuelles, associations, CCAS, communes). Dans les Bouches-du-Rhône, cela se traduit par :

• Réseau de prévention des chutes : programme « Pour bien vieillir chez soi » en partenariat avec l’Assurance Retraite, l’ARS et les kinésithérapeutes libéraux. Ateliers collectifs gratuits « Equilibre à tout âge », en cercle restreint, suivis de bilans à domicile.
• Actions innovantes à la campagne : le « bus santé » de l’ADMR sillonne les communes rurales pour proposer des dépistages (glycémie, tension, troubles auditifs, vision...), des conseils de prévention, mais aussi des ateliers pour éviter la sédentarité, adaptés à des groupes de 8 à 10 retraités.
• Prévention nutrition : Les ateliers « Saveurs et santé », coordonnés par l'association AG2R la Mondiale, aident les retraités des quartiers nord de Marseille ou de petites communes à réapprendre les bases de l’alimentation équilibrée, tout en respectant les traditions locales.

Dans un département touché par des situations d’isolement, l’accent est aussi mis sur le bien-être psychologique des personnes âgées. Des initiatives originales visent à lutter contre la solitude, un vecteur majeur de dégradation de la santé chez les retraités :

• Marseille Autonomie Seniors : réseau de bénévoles qui appellent très régulièrement les inscrits pour prendre de leurs nouvelles, organiser des visites à domicile ou proposer des activités collectives (partenariat CCAS/Associations).
• Dispositif « Sortir plus » : chèques mobilité financés par la Fédération Agirc-Arrco, pour permettre aux retraités de bénéficier de services d’accompagnement, de courses, ou même d’aller à des ateliers santé.
• Thérapies innovantes et médiation animale : dans plus de 25 EHPAD du département, des chiens ou des poneys interviennent pour favoriser la relaxation et stimuler la mémoire lors de séances collectives, en lien avec l’IFRAIR (Institut de Formation et de Recherche sur l’Accompagnement et l’Innovation pour les Retraités).

Pour bénéficier de ces innovations dans les Bouches-du-Rhône, voici quelques points de contact utiles :

• Les Maisons du Bel Âge : coordonnées, programmes et ateliers à retrouver sur departement13.fr/belage/.
• Plateforme Bien vieillir Provence : formation numérique gratuite, accès aux ateliers et téléconsultations sur bienvieillir13.fr.
• Pour les retraités plus fragiles ou isolés : se rapprocher du CCAS de votre commune ou de la mairie qui centralisent l’information sur les dispositifs d’aide et les services à domicile.
• Pour les initiatives mobiles (bus santé, portage de repas, plateforme téléphonique), contacter l’ADMR ou votre assistante sociale de secteur.

La prévention santé pour les retraités ne se limite pas à la médecine, elle repose sur le tissu local, la solidarité et la capacité à innover ensemble. Les Bouches-du-Rhône démontrent chaque année qu’inscrire la prévention dans le quotidien, c’est donner à tous les retraités un cadre rassurant pour affronter l’âge : avec dignité, information et convivialité.